Cours spécial perfectionnement : renforcement et grimpe

Deux heures de cours axées sur le renforcement musculaire adapté à la grimpe. Avec des exercices au sol et sur le mur, le but étant de progresser en escalade grâce à des exercices ciblés en fonction du niveau de chaque élève.

Deux heures pour explorer les exercices au sol et la verticalité.

Le cours a lieu toutes les semaines sauf les semaines de vacances scolaires (du 18 avril au 4 mai) ni le 31 mai (pont de l'Ascension).

11 cours de 2h

Tarif : CHF 350.- le trimestre